MINDFULNESS PARA PADRES Y MADRES

Mindfulness significa atenci¾n plena, es decir, poder participar en una experiencia actual sin juzgarla. Claire Gillman, especialista en crianza infantil, ense±a a los padres inmersos en la ajetreada vida moderna un modo arm¾nico y enriquecedor de criar a sus hijos. A partir de textos breves y ejercicios simples, que pueden realizarse en cinco minutos, Mindfulness para padres y madres ayuda a mantener la calma, alentar una conducta positiva y fomentar la autoestima.