Nada es tan terrible es el manual de autoterapia m#scompleto basado en la psicolog#a cognitiva, la escuela terap#uticam#s eficaz y
cient#fica.
Contiene las herramientas delos mejores psic#logos del
mundo para...
- dejar depreocuparse
- disfrutar m#s intensamente de la vida
-tener ½cero+ complejos
- adquirir carisma
- desactivara las personas dif#ciles
- acabar con todos los miedos
as# como unas secciones especiales para aprender a:
-eliminar los ataques de ansiedad de forma r#pida y defi nitiva
- detener la ch#chara mental in#til con el moderno mindfulness
de tercera generaci#n
| Autor | SANTANDREU,RAFAEL |
| Editorial | GRIJALBO MONDADORI S.A. |
| EAN | 9788425360640 |
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